色斑是我們每個(gè)人都很在意的事情，如果你突然發(fā)現(xiàn)自己有了色斑，那么可能是你在生活方式和作息時(shí)間或者飲食方面出現(xiàn)了問(wèn)題，但僅僅是基本的方面，還有幾個(gè)容易長(zhǎng)斑的時(shí)期是什么時(shí)候呢？一起隨四川美絲妮納公司小編來(lái)看看吧！

女性有五個(gè)時(shí)期易長(zhǎng)斑

第一個(gè)時(shí)期：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時(shí)出現(xiàn)，隨年齡增長(zhǎng)逐漸增多，深淺與日曬有關(guān)。

第二個(gè)時(shí)期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著”。

第三個(gè)時(shí)期：二三十歲的女性，在職場(chǎng)上打拼，長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力大、過(guò)度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

第四個(gè)時(shí)期：妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性常見(jiàn)的色素性皮膚病;過(guò)了四五十歲，卵巢機(jī)能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。

第五個(gè)時(shí)期：暮年會(huì)生出老年斑，這是皮膚老化反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān)。

內(nèi)分泌失調(diào)是色斑的主要誘因

總體來(lái)說(shuō)，30歲開(kāi)始，是由于外在因素造成女性長(zhǎng)斑的高發(fā)階段，需要特別警惕。當(dāng)然，內(nèi)分泌失調(diào)是30后女人長(zhǎng)斑的一個(gè)主要原因。皮膚長(zhǎng)斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30歲以后，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育后內(nèi)分泌的改變，以及30后工作及家庭壓力所致。

其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關(guān)，后天激素分泌異常和紫外線吸收過(guò)量，都會(huì)導(dǎo)致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由于紫外線照射過(guò)強(qiáng)，色素沉積所產(chǎn)生。黃褐斑多因產(chǎn)后流血，做人流和月經(jīng)過(guò)量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠后皮膚的失調(diào)反應(yīng)后產(chǎn)生。

祛斑生活小常識(shí)

1.睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

2.應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。

3.因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分因?yàn)楣饫匣?。護(hù)膚品是夏季的必備品，但是指數(shù)太高的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉。

好了，四川美絲妮納公司小編介紹的上面五個(gè)時(shí)期大家都記住了嗎？這個(gè)時(shí)候一定要保養(yǎng)好自己的皮膚不要使其缺水干燥，不要因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫ψ屪约簝?nèi)分泌失調(diào)，相信只要注意以上幾個(gè)方面，色斑就會(huì)遠(yuǎn)離你啦！